Über die Postleitzahl 29690
Im Süden des Heidekreises, dort wo Aller und Leine zusammenfließen, deckt diese Postleitzahl gleich sechs Gemeinden ab: Essel, Gilten, Schwarmstedt und Buchholz (Aller) aus der Samtgemeinde Schwarmstedt sowie Lindwedel aus derselben Samtgemeinde und Grethem aus der Samtgemeinde Ahlden.
In Grethem legen römische Funde wie ein Hemmoorer Eimer mit dem Fragment eines Elfenbeinkamms den Verdacht nahe, am Zusammenfluss der Flüsse habe einst ein römischer Handelsplatz gelegen; manche Forscher vermuten darin sogar den von Ptolemäus erwähnten Ort Ascalingium. Bei Essel wachte im 14. Jahrhundert die Uhlenburg über den Allerübergang und die Flussschifffahrt, bis sie 1394 zerstört wurde. In Gilten wurde zwischen 1911 und 1928 Kalisalz abgebaut, ihre St.-Pauli-Kirche geht in Teilen auf das Jahr 1450 zurück. Auch bei Lindwedel förderte ab 1907 die Kali- und Oel-Bohrgesellschaft Adolfsglück Bodenschätze; am 15. Oktober 1944 traf ein Luftangriff im Ortsteil Hope einen Munitionszug neben einem vollbesetzten Personenzug, die Explosion kostete sehr vielen Menschen das Leben. Buchholz (Aller) wiederum ging bei einem niedersächsischen Dorfwettbewerb im Jahr 2011 als Kreissieger hervor.
Auf 156,0 km² leben 13.803 Einwohnerinnen und Einwohner, das entspricht einer Dichte von 88 je Quadratkilometer.
Die Postleitzahl grenzt an Winsen (Aller), Wietze, Walsrode mit Ostenholz, Hodenhagen mit Ahlden und Böhme, Wedemark, Neustadt am Rübenberge und Rodewald.